El mantra es una herramienta de meditación asiatica conocida por su capacidad para ayudarles al cuerpo y a la mente a entrar en un estado de relajación basado en una intención o deseo en específico.
Esta palabra proviene del idioma sánscrito y significa «instrumento de la mente», una liberación a través de la «pronunciación sagrada» que se caracteriza por su repetición, de acuerdo con el portal especializado ‘Anahana’.
Esta práctica se puede utilizar para acceder a estados de conciencia más profundos, como la meditación y la oración, lo que ayuda a obtener una mayor autoconciencia, percepción espiritual y crecimiento personal.
